Quem nunca teve aquele amigo que parece que suga sua energia? Daqueles que não comemora sua conquista, sabe? Isso tem nome: amizade tóxica!
A amizade tóxica pode ser tão prejudicial quanto qualquer tipo de relação abusiva. Preste atenção em alguns sinais:
- Comentários ácidos disfarçados de “só tô sendo honesto”
- Disputa o tempo todo para ver quem “ganha” mais na vida
- Drama para te fazer se sentir responsável por tudo
- Pouca consideração pelo que você sente
- Joguinho emocional que te deixa sempre com a culpa
Descobri que estou em uma amizade tóxica, e agora?
- Perceba o que está te fazendo mal. Às vezes, a gente só entende depois de se machucar muito — mas quanto antes cair a ficha, melhor!
- Troque uma ideia, se ainda sentir que vale a pena. Pode ser que a pessoa nem tenha noção do que está causando.
- Deixe claro seus limites. Você tem todo o direito de proteger seu espaço — sem precisar se justificar o tempo todo.
- Diminua o contato no seu ritmo. Não precisa cortar de vez, mas se afastar com leveza e consciência já faz diferença.
- Se apoie em quem te faz bem. Amizades verdadeiras, família ou até um terapeuta podem te ajudar nesse processo.
